睡眠

睡眠  睡眠  睡眠  睡眠  睡眠不足 ♪♪
なんて歌があった気がする。
皆さんは普段どれぐらい寝てますか?

自分は、だいたい5時間ぐらいです。でも、同じ5時間でも遅くに寝る5時間と
早くに寝る5時間では違う気がします。

人間も、日が昇れば起き、日が沈めば寝て、生きていくべきなんだろうと思う。

仕事柄、そうもいかない人などは、ほんとに大変だろうとおもいます。

しっかりね寝て、健康第一!!

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この記事へのコメント

  • マユミ

    私は平均7時間です。最近は夜更かしをすると、翌日ではなく翌々日がつらいです。(´Д`)しっかり寝ましょう。しっかり栄養を摂りましょう。飲みすぎないようにしましょう。  と日々、自分に言い聞かせている。(^ー^;)
    2006年01月24日 15:06
  • nakayama

    7時間は必要かもしれませんね。でも、翌日ではなく翌々日というのは.......やばいかも...
    とにかく、何事もほどほどですよね。
    2006年01月24日 17:46

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